岁月漫长  未来可期

－－读《人间值得》有感

“人生，只要能照亮某个角落就够了”，90岁的心理医生恒子奶奶的这句话，让疫情期间有些焦虑的我得到平静。《人间值得》是本轻松的哲理小书，告诉大家如何让生活变得轻松，收获更多快乐。

关于工作。为了钱而工作，并不是可耻的事情，工作就是为了养活自己、养活家人，对工作期望过高，很容易产生失望或焦虑的情绪。在思考“这份工作不适合我、我不喜欢这份工作”之前，我们应该先试着挑战一下，放下那些胡思乱想，坦率接受，遇到自己理想的工作可遇而不可求，适当的忙碌就不会有过多空闲被杂念所困扰，也许工作结果会让你收获快乐。工作以外的时间，尽量不去考虑工作上的事，不要过度追求完美，只要中途不放弃坚持下去就好。别人有别人的人生，自己有自己的轨迹，我们不需要羡慕别人的人生，相反通过你的不断努力，增长学识，储备能量，也许某一天就会遇到你喜欢的工作。

关于生活。不要期待过多，对生活中的小事要心存感激。每个人都有自己的烦恼，家庭、事业、人际关系、恋爱等等，这些都是不可能消除的，我们所要做的是在现有的环境下，寻找自己可以发泄的点，想法设法让自己快乐。不管是家人还是朋友，不要过度要求他人，给别人压迫感，要学会保持适当的距离，面对人生中过往的人，记住他带给你的喜悦，当他离开时，就坦然接受，“来则喜欢，去则放手”，这种状态对彼此来说是最轻松的。不要为一些杂事打乱想要生活的心，今天想去吃某某美食，那就订好餐厅下班和家人朋友一起享用，想要去旅行买张票就可以出发，想弹吉他去请位老师认真学就好了。

关于家庭。无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。在家庭生活中，琐碎的小事难免会给我们带来一些烦恼，但有些问题是我们自己把控不了的，所以我们应该去思考“同样的耐心，如何才能轻松一些”。家庭和睦非常重要，母子关系、夫妻关系、婆媳关系等等都是我们要处理好的，恒子奶奶的态度就是能忍耐就忍耐，工作方面能放松就放松。比如家庭给她带来的烦恼，她会向同事或者患者说说丈夫的坏话来缓解压力，自然这种负面的情绪得到缓解，回家继续做一位称职的妻子。管教孩子时，不要试图让他言听计从，多给孩子一些自由的空间。我们只要在自己所处的环境中释放自己的力量，就可以温暖周围的人。

关于人际关系。“交朋友根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的。”要遵从内心不被多余的事情困扰，执着于金钱、地位或者名誉，欲望越多，越会计较得失，当然越会觉得孤独。不要过度和别人比较让自己陷入嫉妒、失落中，这不仅毫无意义，还只会消耗自己的精力，保持乐观心态，才能达到自己的目标。我们经常会遇到被别人说了不好的话，导致自己心理负担加重，这时不妨换个想法，“一定是有什么惹他心烦的事情才会这样”，也许心情就会好转。与人交往保持适当的“距离感”，没有人能做到绝对公允、完美，能照亮某个角落就足够了。有几个可以信任倾诉心声的朋友就好，一起发发牢骚，敞开心扉，吐完苦水后精神饱满地面对人生。

让心归于平静。人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。各种偶然的情况都可能发生，未来不是我们所预设好的，很可能偏离你的预期，再继续纠结、忧愁、苦恼吗？有些事情是我们改变不了的，难道我们就要一辈子沉浸在痛苦中吗？俗套的电视剧里不免有一位面对各种打击还乐观顽强的女主角，不断给自己打气，直到人生逆袭闪光，我们吐槽之余，不妨思考如果自己遇到这些情况是否也会如此乐观坚持到最后？人生不要停止前进的步伐，谁都不可能一辈子顺顺利利，高低起伏才是人生，不要纠结“为什么”，不要太过在意所经历的困苦，静下心来，最终会找到适合自己走出困境的方法。

人生的结果，不会马上显现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情，所以千万不要掉以轻心，在以后的人生中坚持下来，才能收获幸福。我很欣赏恒子奶奶可以那么坦然的面对老去和死亡，“为了寿终正寝，我现在正慢慢准备呢。好长时间放任不管的家也该收拾了......如果可以，我想静静地等待那天的来临。”人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人，没有什么可焦虑和害怕的，人生值得与否，不是等到老去那天再来回味和评价，而是过好现在的每一天。未来岁月漫长，依然值得期待。